고구마 타락죽

고구마 타락죽은 고구마를 이용하여 만든 맛있는 한식 죽입니다. 부드럽고 고소한 고구마의 맛과 식감이 입안 가득 느껴지며, 영양가도 높아 건강에도 좋습니다. 특히 타락죽은 고구마의 달콤함과 함께 약간의 짭짤함이 더해져 더욱 풍부한 맛을 선사합니다. 간단하게 준비하고 먹을 수 있어 편리하며, 한끼 식사나 간식으로도 좋습니다. 고구마를 좋아하는 사람이라면 꼭 한번 시도해보세요. 고구마 타락죽 레시피를 소개 합니다.

재료소개

고구마 20g, 양송이버섯 15g, 양파 10g, 느타리버섯 7g, 현미(불린것) 30g, 저지방우유 130g, 식용유 20g, 물 100g

조리방법

요리정보

열량 : 362.9
탄수화물 : 37.2
단백질 : 7.2
지방 : 21.4
나트륨 : 161

팁/준수사항

고구마나 현미는 소금을 첨가하지 않고도 먹을 수 있으므로 저나트륨에 사용이 가능하다. 위 레시피 및 정보는 식약처에서 제공된 자료입니다.

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