생선 파피요트

생선 파피요트는 바다에서 자유롭게 헤엄치며 물고기를 잡는 재미있는 수상 스포츠입니다. 플라이보드에 연결된 줄을 통해 물 위로 솟아오르며, 공중에서도 자유롭게 움직일 수 있습니다. 물고기를 잡는 재미와 함께 아름다운 해양 경관을 감상할 수 있어요. 물론 안전을 위해 전문 강사의 안내를 받는 것이 중요합니다. 생선 파피요트로 새로운 경험과 스릴을 느껴보세요! 생선 파피요트 레시피를 소개 합니다.

재료소개

양파(⅓개), 파프리카(⅓개), 레몬(1개), 방울토마토(4개), 손질된 흰살생선(½마리), 대하(2마리), 바지락(4개), 월계수잎(3장), 타임(4~5줄기), 소금(2g), 후춧가루(1g), 화이트와인(15g), 올리브유(10g)

조리방법

요리정보

중량(1인분) : 189
열량 : 162
탄수화물 : 9.5
단백질 : 22.1
지방 : 4
나트륨 : 881.6

팁/준수사항

해산물을 활용해 따로 간을 하지 않아도 맛있는 요리를 만들 수 있어요. 위 레시피 및 정보는 식약처에서 제공된 자료입니다.

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