시금치들깨무침

시금치들깨무침은 신선한 시금치와 바삭한 들깨를 조합하여 만든 맛있는 한국 요리입니다. 시금치의 상큼한 풍미와 들깨의 고소한 맛이 어우러져 입맛을 돋구며, 건강에도 좋은 영양소를 함께 섭취할 수 있습니다. 간단하게 만들 수 있어서 식사나 야식으로도 좋으며, 다양한 요리에도 활용할 수 있습니다. 시금치들깨무침은 한국의 전통적인 맛을 즐길 수 있는 요리로, 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 시금치들깨무침 레시피를 소개 합니다.

재료소개

시금치 70g, 파 5g, 마늘 5g, 들깨가루 15g, 통깨 5g, 들기름 5g, 소금(데치는용) 5g

조리방법

요리정보

중량(1인분) : 100
열량 : 159.24
탄수화물 : 12.03
단백질 : 10.05
지방 : 7.88
나트륨 : 32.68

팁/준수사항

시금치나물 양념에 들깨가루, 들기름을 넣어 소금의 사용을 줄였어요. 위 레시피 및 정보는 식약처에서 제공된 자료입니다.

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