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오븐에 구운 또띠아 칩과 아보카도 딥 (또띠아)

Published in 요리-레시피
April 03, 2024
1 min read
오븐에 구운 또띠아 칩과 아보카도 딥 (또띠아)

오븐에 구운 또띠아 칩은 바삭하고 고소한 맛이 일품이에요. 아보카도 딥은 신선한 아보카도와 허브의 조합으로 부드럽고 크림미한 맛이 돋보여요. 함께 즐기면 완벽한 간식이에요. 오븐에 구운 또띠아 칩과 아보카도 딥 레시피를 소개 합니다.



재료소개

오븐에 구운 또띠아 칩과 아보카도 딥 재료
오븐에 구운 또띠아 칩과 아보카도 딥 재료
또띠아 25g, 양파다진것 5g, 할라피뇨다진것 2g, 마늘다진것 3g, 아보카도 12g, 라임주스 3g, 토마토 30g, 소금 적당량



조리방법

1. 또띠아는 6등분 한다.
1. 또띠아는 6등분 한다.

2. 양파, 할라피뇨, 마늘을 잘게 다진다.
2. 양파, 할라피뇨, 마늘을 잘게 다진다.

3. 아보카도는 껍질을 제거하고 토마토는 씨를 제거하여 각각 1cm 주사위모양으로 자른다.
3. 아보카도는 껍질을 제거하고 토마토는 씨를 제거하여 각각 1cm 주사위모양으로 자른다.

4. 170℃로 예열한 오븐에 또띠아를 넣어 바삭하게 굽는다.
4. 170℃로 예열한 오븐에 또띠아를 넣어 바삭하게 굽는다.

5. 볼에 2를 넣고 잘 섞어 페이스트를 만들다가 아보카도를 함께 넣고 으깬 후 토마토를 넣고 라임주스, 소금으로 맛을 낸다.
5. 볼에 2를 넣고 잘 섞어 페이스트를 만들다가 아보카도를 함께 넣고 으깬 후 토마토를 넣고 라임주스, 소금으로 맛을 낸다.

6. 구워 낸 또띠아 칩을 찍어 먹을 수 있도록 아보카도딥을 작은 그릇에 담아낸다.
6. 구워 낸 또띠아 칩을 찍어 먹을 수 있도록 아보카도딥을 작은 그릇에 담아낸다.



완성된 “오븐에 구운 또띠아 칩과 아보카도 딥”
완성된 “오븐에 구운 또띠아 칩과 아보카도 딥”



요리정보

열량 : 139
탄수화물 : 24.1
단백질 : 2.6
지방 : 3.9
나트륨 : 40


팁/준수사항

라임 쥬스 대신에 레몬즙이나 오렌지 쥬스를 이용할 수 있다. 위 레시피 및 정보는 식약처에서 제공된 자료입니다.









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Tags

#food#recipe#Grilling#Dessert

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Table Of Contents

1
재료소개
2
조리방법
3
요리정보
4
팁/준수사항

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